喝 高 水. 糖尿病的基本飲食原則 了解一日所需的食物份量 均衡攝取六大類食物 注意含糖食物 少添加油糖鹽類 多吃低脂肪高纖維的食物 多喝水並且維持理想體重 diabetes health diabetic diet